2020.04.01 13:124月クラス中止のお知らせ3/26に一度再開したヨガクラスですが、最近のコロナウィルス感染拡大の状況を踏まえて再度お休みすることに致しました。広い会場&少人数で行うクラスなので感染リスクは少ないとは思いますが、窓が無く換気が十分に行えないことも気になり、来てくださる皆さんの安全に不安が残ると考え決...
2020.03.03 04:003月のスケジュール変更新型コロナウィルスの感染拡大を受けて3/5(木)と3/19(木)のクラスをお休みすることに致しました。レッスンご予約いただいていた方には、メールにてお知らせさせていただきました。急なお知らせとなりご迷惑をおかけいたします。3/26(木)のクラスから再開を予定しています。今回の件で...
2020.02.02 12:27意識を向ける先日のリフレッシュヨガ🧘♀️三角形のポーズ（トリコナアーサナ）皆さんの集中がググッと深まったのを感じた瞬間です。知らなかった筋肉が動き出す感覚緊張がほぐれてストレッチが深まる感覚深く呼吸が入ってくる感覚体の感覚に意識を向けると不思議と気持ちが落ち着いてきます。ヨガでは内観を大...