2019.04.16 14:24カラダに優しいカフェに行きました！今日は友人に会いに小岩へ！京成小岩駅からすぐのFive Loaves Cafeに連れて行ってもらいました🍴 日替わりランチは野菜たっぷりどれも素材の味を生かした優しい味付けメインの蒸し鶏はふっくらジューシーお米は有機米 感動！美味しかった！そしてこのお店はベビーカーもそのまま入...
2019.02.28 01:00マタニティヨガの養成講座を受けてきましたBliss Baby yoga エマ・グラント先生のマタニティヨガ養成講座を受けて来ました。オーストラリアのバイロンベイから来たエマ先生は素晴らしい知識のもと、妊娠における女性の体、心、赤ちゃんとの繋がり、ヨガで出来るサポート方法を分かりやすく教えてくださいました。いい感じに力が...
2018.12.06 12:10家でのセルフプラクティス 夜私の夜の習慣となっているのが布団に入って寝る前に行っているヨガ「ヨガニードラ」です⭐︎どんなに疲れた日でも横になって行えるので、無理なく習慣になっています。インストラクションを聞きながらまどろみの状態を維持します。寝ているような、寝ていないような zzzzそうすると気持ちが落ち着...