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2021.11

2021.11.01 09:38

11月のスケジュール

こんにちは!ヨガ講師のChikakoです☺︎空気が乾燥してきて季節の移り変わりを感じる今日この頃、みなさん体調はいかかですか?私は季節に合わせた過ごし方を提案しているアーユルヴェーダの考え方が好きなので、日々の暮らしの参考にしているのですが、この時期は軽さや冷たさといったヴァータ...

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