2020.01.29 11:15骨盤ヨガ先日、骨盤について勉強してきました。ヨガで骨盤を整えることで○内臓や婦人科系臓器の活性化○足のむくみ、冷えの緩和○姿勢、ゆがみの調整○副交感神経が優位になりホルモンバランスを整えるこの4つの効果が期待できます。骨盤底筋群や産前産後の骨盤の締め方、整えかたについてもより深く知ることが出来ました。今回の学びがお役に立てますように⭐︎amane yoga|流山おおたかの森・オンライン|女性のためのヨガ流山おおたかの森駅徒歩1分。オンラインヨガも開催中。女性の身体と心のケアを軸にやさしいyogaをお伝えしています。初心者歓迎。気軽な都度払い制。フォロー2020.02.02 12:27意識を向ける2020.01.21 10:062月のスケジュール0コメント1000 / 1000投稿
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