飛行機のポーズ


〜ベビー&ママヨガ〜


飛行機のポーズ

ママと赤ちゃんのコミュニケーションにオススメ☺︎


吐きながら下腹部と骨盤底筋群を意識して

頭を持ち上げると、腹筋力の強化にもグッド!


今日も賑やかな楽しいクラスとなりました♥

みなさん暑い中、ご参加ありがとうございます!


amane yoga

◯ Yoga instructor Chikako ◯流山市の女性専用ヨガクラス・出張ヨガ

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