飛行機のポーズ


〜ベビー&ママヨガ〜


飛行機のポーズ

ママと赤ちゃんのコミュニケーションにオススメ☺︎


吐きながら下腹部と骨盤底筋群を意識して

頭を持ち上げると、腹筋力の強化にもグッド!


今日も賑やかな楽しいクラスとなりました♥

みなさん暑い中、ご参加ありがとうございます!


【流山】ヨガ・ベビー&ママヨガ・子連れヨガ|amane yoga

流山おおたかの森駅徒歩1分「スターツおおたかの森ホールリハーサル室」で行う対面レッスン、家から参加できるオンラインレッスン。初心者大歓迎。都度払い制。女性の身体と心のケアを軸にやさしいyogaをお伝えしています。

0コメント

  • 1000 / 1000