飛行機のポーズ
〜ベビー＆ママヨガ〜
飛行機のポーズ
ママと赤ちゃんのコミュニケーションにオススメ☺︎
吐きながら下腹部と骨盤底筋群を意識して
頭を持ち上げると、腹筋力の強化にもグッド！
今日も賑やかな楽しいクラスとなりました♥
みなさん暑い中、ご参加ありがとうございます！
【流山】ヨガ・ベビー&ママヨガ・子連れヨガ｜amane yoga
流山おおたかの森駅徒歩1分「スターツおおたかの森ホールリハーサル室」で行う対面レッスン、家から参加できるオンラインレッスン。初心者大歓迎。都度払い制。女性の身体と心のケアを軸にやさしいyogaをお伝えしています。
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