飛行機のポーズ


〜ベビー&ママヨガ〜


飛行機のポーズ

ママと赤ちゃんのコミュニケーションにオススメ☺︎


吐きながら下腹部と骨盤底筋群を意識して

頭を持ち上げると、腹筋力の強化にもグッド!


今日も賑やかな楽しいクラスとなりました♥

みなさん暑い中、ご参加ありがとうございます!


amane yoga|流山おおたかの森・オンライン|女性のためのヨガ

流山おおたかの森駅徒歩1分。オンラインヨガも開催中。女性の身体と心のケアを軸にやさしいyogaをお伝えしています。初心者歓迎。気軽な都度払い制。

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