朝起きたら

今読んでいる本に載っていた素敵な一節をシェア。




朝起きたら


今日は誰を笑顔にできるかな?


と自分に問いかけてみましょう。


これが幸せを生み出すコツなのです。



ベトナムの僧侶でマインドフルネスを広めた

ティク・ナット・ハンさんの言葉。



私も、明日の朝は「今日は誰を笑顔にできるかな?」で目覚めてみようと思います☺︎














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