朝起きたら
今読んでいる本に載っていた素敵な一節をシェア。
朝起きたら
今日は誰を笑顔にできるかな？
と自分に問いかけてみましょう。
これが幸せを生み出すコツなのです。
ベトナムの僧侶でマインドフルネスを広めた
ティク・ナット・ハンさんの言葉。
私も、明日の朝は「今日は誰を笑顔にできるかな？」で目覚めてみようと思います☺︎
【流山】ヨガ・ベビー&ママヨガ・子連れヨガ｜amane yoga
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