2021.02.02 12:582月のスケジュールすっかり２月になってしまい💦今日は節分！まだまだ寒いですが、少しずつ春が近づいてきています☺︎遅くなりましたがスケジュールをお知らせいたします。ご予定合いましたら🎶お気持ちが乗った時には🎶ぜひご参加ください。お待ちしています☺︎☆
2021.01.05 09:21明けましておめでとうございます。年末年始はいかがお過ごしでしたか。私は、緑茶とみかんをお供に本を読む。身体が固まったらグーンと伸びをして、近所をワンコと散歩。そんな日々を過ごしました。コロナの影響もあり出掛けることもなく、特別な事は何もしなかったのですが、「せっかくのお休みだからあれしよう、これしよう」という気...
2020.12.30 13:462020年ご参加ありがとうございました。コロナの影響でマスクをしたり、画面越しだったり、制限がある中でヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。今年はいつも以上に皆さんの優しさを実感する一年でした。緊急事態宣言によりレッスンができなくなった時に優しいメッセージをくださった方。オンラインでしかヨガレッスンができな...
2020.12.19 08:321月のスケジュール空気が澄んでいるので空の色が綺麗に見えました。もう少しで冬至を迎えるので日が暮れるのも早いですね。ヨガでは冬至に向けて太陽の力が弱くなり、冬至を境に太陽の力が蘇ると考えられています。陰のエネルギーから陽のエネルギーに切り替わるタイミングのようです。私は柚子湯に入るのが楽しみ！皆さ...
2020.12.02 13:2212月スケジュール今年も残り1ヶ月。予想もしていなかった出来事が起きて、それが終わらずに続いています。皆が試行錯誤しながら、その時その時の状況に対応し、自分と周りとの調和を探りながら毎日を過ごしているのは凄い事だよなぁと感じます。本で読んだのか、ネットで見たのか覚えていないのですが、寝る前のヨガで...
2020.11.24 14:29予約枠設定ミス明日11/25(水)の予約枠の設定ミスをしている事に気がつきました💦予約をしようとしても出来なかった方、申し訳ございません。今更ですが、、、予約出来る様になっています。当日朝8:00までご予約可能です。もしよければご参加下さい。お待ちしています🙇♀️
2020.11.21 07:50緊張が取れて呼吸が深くなる瞬間11月後半ですが、暖かい日が続いていていますね。今日は春と間違えて咲いた、たんぽぽを発見しました☺️。先日の水曜日はスターツおおたかの森ホールスタジオ2でヨガクラスを行いました🧘♀️リフレッシュヨガ🌿今年の2月からなかなか来られず、今回久しぶりにご参加いただきました。ご一緒...
2020.11.05 09:4111/4(水)スターツおおたかの森ホール秋晴れの気持ちの良い午前中にスターツおおたかの森ホール・スタジオ2で、リフレッシュヨガとリラックスヨガを開催しました。リフレッシュヨガは、立位のポーズやバランスポーズにも挑戦しながら進めていきました。最初はチャレンジに感じるポーズも続けていくと身体は変わっていくので楽しみながら続...
2020.10.29 08:3711月のスケジュール街路樹の色も変わり始め、秋が深まってきました♫11月のスケジュールをご案内いたします。今月も対面レッスンはスタジオ2にて開催いたします。会場の床がひんやり感じられる時期となりました。最後に仰向けでリラックスするポーズ（シャヴァーサナ）があります、その時にお身体冷えないように上着・...
2020.10.28 08:4610/28(水)スターツおおたかの森ホール今日は初めての方、久しぶりの方にもご参加いただきました。ホームページを見つけてくださって、こうやって足を運んでくださったこと。ヨガを通しての出会いに感謝です。今回スタジオの空調の調節がうまくいかず、少し寒かったと思います。すみません。会場の方と相談して、問題解決しました。次回は暖...
2020.10.22 11:2110/22(木)お家で産後ヨガオンラインヨガご参加ありがとうございました。産後気になる腹筋や骨盤底筋群を意識して、体を動かしていくレッスン。妊娠出産お身体の状況は一人一人違うので、様子を見ながら進めていきます。今日は産後3ヶ月のママ。ヨガ経験もあり、体の使い方がとても丁寧。動きを拝見する中で、通常の産後ヨガよ...