ヨガを始めるにあたって、マットをどうしようかとご相談を受けます。私が買う時に確認するポイントは3つ！厚み、滑りづらさ、重さです。1　厚みヨガマットを検索すると、大体出てくる厚みが3mm〜10mmあたり。オススメは5〜6mmのマットです。四つ這いの時に膝が痛くない厚みがありますし、...

オンラインレッスンのお支払い方法が増えました。クレジット払いだけでなく銀行振込みもご利用いただけます。(銀行振込みの場合は前日までの予約お振込みとなります。)オンラインレッスンはスタートしたばかりなので、レッスンプログラム、スケジュール、支払いなど、ご希望やこうした方がやり易いと...

8月からはオンラインレッスンでベビー&ママヨガを開催します。考えてみたら、ベビー&ママヨガこそオンラインでやるとよさそうです。初めての場所だと、赤ちゃんが場所慣れするまで落ち着かなかったり泣いてしまったりするのですが、お家なので安心です。もし赤ちゃんが泣いてしまっ...

7月からスターツおおたかの森ホール（リハーサル室）での一般クラス「リフレッシュヨガ」を再開します！約151㎡と広い会場です。念のため、参加人数が多くならないように9:30開始と10:45開始の2レッスン行うことにしました。（レベルと運動量は同じです、都合の良いお時間でご予約くださ...

先日はオンラインレッスンご参加ありがとうございました😊「オンラインだと自分のポーズも見えるから良いみたい!」とレッスン後に感想をいただきました。オンラインだとカメラに映る自分の姿を見ることができます。鏡とはまた少し違う感覚で客観的に自分を見ている感じ。ヨガは自分を俯瞰して客観的...

早いもので6月がスタート！6月の amane yoga はオンラインクラスのみの開催です。スターツおおたかの森ホールでの対面クラスは、もうしばらく様子を見て再開について判断することにいたしました。【オンラインヨガクラス】6月4日（木）10:30〜11:306月6日（土）10:30...

昨日のオンラインレッスンでは4名ご参加いただきました。レッスン前では、ワンちゃんやチンチラちゃんに会えたり、自粛中のはまりごとの話から最近読んでいる本を見せていただいたり、オンラインでお家だから出来る良さですね☺︎ヨガの最中は、画面越しですが皆さんが集中して受けてくださっているの...

昨日はオンラインヨガご参加ありがとうございました！2月の月初におおたかの森ホールでレッスンをしたのが最後、3ヶ月ぶりにお会いできてとても嬉しかったです。ご家族の方のご協力も頂けてのレッスン、感謝いたします。また、ご一緒しましょう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー昨日のレッ...

おおたかの森ホールでのヨガレッスンはお休みをしていますが、オンラインで行う「お家ヨガ」をスタートしました。本日はオンラインレッスン初日。お久しぶりの皆さんとのヨガ。同じ時間に一緒にヨガを行なえること、繋がっている感覚にジーンとしてしまいました。レッスン後は「スッキリしたよ！」「久...

3/26に一度再開したヨガクラスですが、最近のコロナウィルス感染拡大の状況を踏まえて再度お休みすることに致しました。広い会場&少人数で行うクラスなので感染リスクは少ないとは思いますが、窓が無く換気が十分に行えないことも気になり、来てくださる皆さんの安全に不安が残ると考え決...

新型コロナウィルスの感染拡大を受けて3/5(木)と3/19(木)のクラスをお休みすることに致しました。レッスンご予約いただいていた方には、メールにてお知らせさせていただきました。急なお知らせとなりご迷惑をおかけいたします。3/26(木)のクラスから再開を予定しています。今回の件で...

先日のリフレッシュヨガ🧘‍♀️三角形のポーズ（トリコナアーサナ）皆さんの集中がググッと深まったのを感じた瞬間です。知らなかった筋肉が動き出す感覚緊張がほぐれてストレッチが深まる感覚深く呼吸が入ってくる感覚体の感覚に意識を向けると不思議と気持ちが落ち着いてきます。ヨガでは内観を大...