レッスン内容
朝のスッキリ
リフレッシュヨガ
ヨガのポーズを通して身体に様々な刺激を与え心身の調子を整えます。気持ちが落ち着く簡単な呼吸法や瞑想もご紹介します。終わるとすっきり、エネルギーが満ちてくるレッスンです。
◯ 程よく動きのあるレッスン。適度に筋肉を動かしてじんわりと汗ばむ位の運動量
日々の疲れを癒す
リラックスヨガ
筋膜ラインに沿って１ポーズ60秒〜90秒かけて、ゆったりとした流れで身体をほぐしていくレッスンです。ヨガの後には筋肉がほぐれた感覚と深いリラックス感を味わうことができます。
○身体からの繊細な感覚や心の動きを感じられるマインドフルなレッスン。ストレスや心身の緊張を解放
料金
【料金】 ¥ 1,500／レンタルマット ¥ 300
レッスン前に現金でお支払い
予約・キャンセルについて
【予約】当日8:00まで
【キャンセル】当日8:00まで
持ち物
○動きやすい服
スタジオ２／更衣スペース無し
リハーサル室／パーテションで区切った簡単な更衣スペース有り
○ヨガマット（レンタルする場合 ¥300）
○飲みもの
場所
スターツおおたかの森ホール 1階
千葉県流山市東初石６丁目 おおたかの森北1-2-1
流山おおたかの森北口徒歩1分
有料駐車場 （最初の1時間無料・その後30分毎300円）